21 jan Higienização Oral
Uma boa higienização é fundamental para manter a saúde oral. Para isso é importante que o paciente seja instruído com uma boa técnica da escovação associada ao uso do fio dental, pois assim se evita a doença cárie, o sangramento gengival, a periodontite; além de deixar os dentes limpos e consequentemente o hálito agradável.
Primeiro é importante saber qual o tipo de escova é a mais indicada. Ela deve possuir as características abaixo:
• Cabeça pequena, pois precisa escovar todos os cantos da boca, sem machucá-los.
• Grande quantidade de cerdas com tamanhos parecidos.
• Cerdas macias ou extra macias, para não haver desgaste do esmalte dentário e/ou retração gengival.
E a pasta?
Quanto a pasta de dente, é importante ressaltar a quantidade que deve ser utilizada. Diferente do que muitos pensam e fazem, a quantia ideal para escovação de um adulto é equivalente ao de um grão de ervilha. Já para crianças a quantidade suficiente é a similar ao de um grão de arroz.
Técnicas:
Para começar a realizar uma boa higienização recomenda-se iniciá-la pelo fio dental:
1. Use um pedaço de aproximadamente 40cm de fio dental. Enrole quase todo o fio no dedo médio em uma das mãos e na outra apenas o suficiente para que ele não escape, deixando entre os dedos médios uma porção de aproximadamente 2 a 3 cm; os polegares e indicadores auxiliarão no manuseamento. A medida que for utilizando o fio, enrole a parte suja em um dedo e desenrole a parte limpa, para que ela seja usada nos outros dentes. Toda vez que for passar o fio dental, é importante que ele esteja limpo.
2. Ao introduzi-lo entre os dentes, curve-o para que ele entre nos sulcos gengivais, removendo o biofilme presente. Sua utilização deve ser cuidadosa para não machucar o tecido gengival.
3. O fio dental deve sempre ser utilizado antes da escovação.
Já para escovação, deve seguir os seguintes passos:
1. Para as superfícies lisas do dente, é importante posicionar a escova em um ângulo de 45o em relação ao longo eixo do dente, para que as cerdas penetrem no sulco gengival, removendo os restos de alimentos ali presentes. Inicia-se com movimentes curtos de “vai e vem” (2 sequências com 10 movimentos cada, envolvendo de 2 a 3 dentes) e posteriormente são realizados movimentos de varredura, no sentido do sulco gengival para a incisal ou oclusal dos dentes.’
2. Já para a superfície oclusal e incisal (superfície do dente que mastiga) a escova é posicionada de forma paralela e são realizados movimentos de “vai e vem” (2 sequências com 10 movimentos cada, envolvendo de 2 a 3 dentes). Deve-se atentar para essas superfícies, pois como são muito irregulares, apresentam um grande acúmulo de alimentos, que se não higienizados, futuramente se tornarão lesões cariosas.
Além do uso diário do fio dental e da escovação, existem outros materiais que auxiliam na higienização oral, que podem ser indicados de acordo com a necessidade do paciente.
1. Escova interdental: É indicada para pacientes que apresentam doença periodontal, pois ela penetra em regiões em que a escova normal não tem acesso (espaço inter-proximal), realizando a limpeza e consequentemente evitando a progressão desta doença. Também pode ser indicada para quem realiza tratamento ortodôntico e usuários de prótese fixa.
2. Escova unitufo: Muito indicada para pacientes que utilizam aparelho ortodôntico, pois é capaz de higienizar áreas que a escova comum não alcança.
3. Limpador de língua: Seu uso é aconselhado para todos. Apesar de muitos não saberem, também há acúmulo de resíduos alimentares na língua, o que ocasiona mal hálito; por isso a higienização é fundamental.
Vale lembrar que a escova deve ser trocada a cada 3 meses ou quando as cerdas não estiverem mais retas, pois isso prejudica a escovação. Também vale ressaltar que é necessário escovar os dentes após todas as refeições, e que a noite é o momento em que o paciente mais deve se dedicar a essa prática, pois durante o sono o organismo reduz a produção de saliva que possui propriedades que auxiliam na prevenção à doença cárie.
A prevenção deve ser a primeira escolha de qualquer paciente, pois mantém a saúde e a estética, não é invasiva, sem falar que o custo é ínfimo. Agora basta manter a higiene bucal em dia, visto que se seguir essas dicas a saúde estará sempre presente.